alexa Colesterol alto en la infancia
Efectos del colesterol en las arterías
Efectos del colesterol en las arterías

Los niños también deben tener un estilo de vida saludable, sin embargo; muchos de ellos a pesar de realizar deporte y no comer tan frecuentemente comida rápida padecen colesterol alto. Porque en algunas personas el colesterol es genético y puede aparecer a temprana edad.

Según la doctora Aida Lteif, experta en Endocrinología y Metabolismo Pediátricos de Mayo Clinic, “aunque no se pueda hacer nada respecto a los genes, sí se pueden implementar cambios en el estilo de vida que ayudan a controlar el colesterol. Si eso no fuese suficiente, entonces los medicamentos que ayudan a controlar el colesterol también pueden ser otra alternativa.”

El colesterol es una sustancia cerosa que está presente en las grasas, los lípidos y la sangre. El colesterol se transporta por la sangre fijado a las proteínas, y esa combinación de colesterol y proteínas se conoce como lipoproteína. Existen diferentes tipos de colesterol, los cuales dependen del tipo de colesterol que transporta la lipoproteína. La lipoproteína de baja densidad, o LDL, se conoce a veces como colesterol malo y transporta partículas de colesterol por todo el cuerpo. El colesterol LDL se acumula en las paredes de las arterias, haciéndolas endurecer y estrechar. La lipoproteína de alta densidad, o HDL, se considera el colesterol bueno y recoge el exceso de colesterol para devolverlo al hígado.

El cuerpo necesita algo de colesterol para producir células sanas, pero en exceso puede aumentar el riesgo personal para enfermedad cardíaca. El colesterol alto, particularmente un nivel elevado de LDL, puede conducir al desarrollo de depósitos grasos en los vasos sanguíneos. Al final, esos depósitos pueden dificultar la circulación sanguínea por las arterias. Cuando eso ocurre, es posible que el corazón no obtenga tanta sangre rica en oxígeno como necesita, y eso aumenta el riesgo de un ataque cardíaco. Cuando es el flujo sanguíneo hacia el cerebro el que disminuye, eso puede provocar un accidente cerebrovascular.

Aunque la composición genética puede impedir a las células extraer bien el colesterol LDL de la sangre o hacer que el hígado produzca demasiado colesterol, los ejercicios y realizar dieta pueden revertir el colesterol hereditario, según Mayo Clinic.

Las primeras medidas para ayudar a controlar el colesterol en un niño o joven normalmente implican hacer cambios en el estilo de vida. Hacer ejercicio regularmente y permanecer en un peso sano pueden venir muy bien para controlar los niveles del colesterol. Para aquellos que ya participan en deportes, se recomienda continuar con esas actividades, con el propósito de hacer 30 minutos diarios de ejercicio. Además, se deben limitar las actividades sedentarias, disminuyendo el tiempo frente al computador, la tableta o el televisor y al teléfono.

Mantener una alimentación sana también es importante. Por ello, trabajar con un especialista en dietética puede resultar muy útil para las familias que tienen niños con problemas de colesterol alto. Un dietista puede valorar los hábitos alimentarios del niño y recomendar cambios como, por ejemplo, evitar aquellos alimentos procesados que contienen gran cantidad de grasas saturadas y azúcares. El dietista también puede ofrecer ideas respecto a otras alternativas alimentarias sanas y recetas para toda la familia.

En algunos casos, los cambios en el estilo de vida no bastan para mantener a raya al colesterol y se necesita un medicamento para bajarlo a un nivel sano. Es importante disminuir el colesterol alto en los niños, porque en caso de no tratarlo puede terminar llevando al estrechamiento y endurecimiento de las arterias, lo que aumenta el riesgo de sufrir graves problemas de salud más adelante en la vida.