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Tedros Adhanom, director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en video, recomienda a quienes están en cuarentena: alimentarse sanamente, evitar bebidas alcoholicas y/endulzantes, hacer yoga, ejercicio, baila, sube escaleras...

Y si estás trabajando desde casa procura no mantener la misma posición durante mucho tiempo y date un descanso de 10 minutos a media hora.  más de media hora.

Ponte en contacto con familia, amigos o vecinos. Escucha música, lee un libro y trata de no ver muchas noticias, esto evitará que estés ansioso.

Échale un vistazo al video e intenta seguir las recomendaciones.