alexa Tedros Adhanom, director general de la OMS, en video, da recomendaciones para disfrutar la cuarentena
OMS
Tedros Adhanom

Tedros Adhanom, director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en video, recomienda a quienes están en cuarentena: alimentarse sanamente, evitar bebidas alcoholicas y/endulzantes, hacer yoga, ejercicio, baila, sube escaleras...

Y si estás trabajando desde casa procura no mantener la misma posición durante mucho tiempo y date un descanso de 10 minutos a media hora.  más de media hora.

Ponte en contacto con familia, amigos o vecinos. Escucha música, lee un libro y trata de no ver muchas noticias, esto evitará que estés ansioso.

Échale un vistazo al video e intenta seguir las recomendaciones.